Como Dizer Não na Vida Acadêmica
No ambiente universitário, é comum sentir-se pressionado a aceitar todas as demandas que surgem: orientações, grupos de estudo, projetos paralelos, eventos, reuniões, aulas extras. Recusar pode parecer um risco à reputação ou às oportunidades. No entanto, aprender a dizer não de forma consciente e estratégica é uma habilidade essencial para preservar o foco, a saúde…