Alimentação Consciente na Rotina Acadêmica
Em meio a prazos, aulas, leituras e compromissos acadêmicos, a alimentação costuma ser uma das primeiras áreas negligenciadas na rotina universitária. Refeições puladas, fast food frequente, excesso de cafeína e falta de atenção ao que se consome tornam-se hábitos comuns. No entanto, adotar uma alimentação consciente pode impactar significativamente o rendimento intelectual, o equilíbrio emocional…