O Impacto da Meditação na Concentração dos Estudantes
A concentração é uma das habilidades mais exigidas — e desafiadoras — na vida acadêmica. Estudantes de graduação e pós-graduação enfrentam distrações constantes, sobrecarga de informações e pressão por produtividade. Diante desse cenário, a meditação tem ganhado destaque como uma prática eficaz para desenvolver o foco, reduzir a ansiedade e melhorar o rendimento nos estudos….
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