Rotina Acadêmica Sem Estresse
A rotina acadêmica pode ser intensa e imprevisível. Leituras, prazos, reuniões, escrita científica, aulas e vida pessoal compõem um cenário que frequentemente resulta em sobrecarga emocional e cognitiva. No entanto, com organização, autoconhecimento e estratégias saudáveis, é possível construir uma rotina produtiva e equilibrada, sem sacrificar o bem-estar. Neste artigo, você vai aprender como criar…